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发布机构: 都斛镇人民政府 生成日期: 2023-06-21 15:40:50
【都斛】从容迎考 用“心”护航


  为增强青少年心理调适能力,促进青少年身心健康成长,帮助他们以积极乐观的心态备战中考。2023年6月13日,都斛镇妇联联合镇应急办、镇团委、都斛镇社会治理公益创投项目在都斛镇中学开展“从容应考,用‘心’护航”考前心理健康辅导讲座。


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  在考前心理调适中,曾会长指导学子在考前十天要如何适当安排自己的复习技巧,要合理作息、适当娱乐和简单运动相结合,同时曾会长还教导学子以强化信心、优化情绪、自我减压、积极暗示和适当的休息等方法来克服紧张的心理。


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  现场,曾会长分享了几个缓解在临场考试时紧张的小技巧,还传授学子们“四先四后”“一快一慢”的答题技巧,同学们认真地听着曾会长的授课,慢慢的神情动作也都跟着放松了起来。最后,曾会长还以解决心理压力的问题解答与同学们进行互动,用实际的行动告诉学子们“不要把问题复杂化,保持一颗从容的心态,或许解决问题的答案更简单”。


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  曾会长精彩授课结束后,社工和学子进行了积极互动,以欢快的气氛用有奖问答的方式缓解大家紧张情绪,同学们踊跃参与问答环节,在so米直播情绪的问答词语中,社工认真地进行讲解分析,并以举例子来让大家明白。

  “谢谢,谢谢你们,这场‘及时雨’来得太是时候了,缓解了我们这段时间紧张的心情,感觉轻松了很多!”班长在活动结束后,搭在社工的肩膀上说。


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  同时,夏季也是青少年儿童溺水事故高发期,结合本次讲座与同学们开展“珍爱生命 谨防溺水”的安全教育宣传和播放警示教育视频。

  乾坤未定,你我皆是黑马。此次考前心理辅导讲座,不仅有效缓解了初三学子学习压力,还使学子正确调适面对考试的心理状态。最后祝愿莘莘学子,能从容迎考,以最轻松的状态,交上自己满意的答卷!


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